Wanneer mensen investeren in hun slaapcomfort, denken ze vaak eerst aan een nieuw matras. Logisch — het matras ondersteunt het hele lichaam. Maar wist je dat het hoofdkussen minstens zo belangrijk is?
Je hoofd en nek vormen samen met je rug de wervelkolom. Als je kussen niet de juiste ondersteuning biedt, komt je nek in een onnatuurlijke houding te liggen. Dat leidt tot nekklachten, hoofdpijn of zelfs uitstralende pijn in je schouders en armen.
Een goed hoofdkussen:
-
Ondersteunt je nekholte (zeker bij zij- en rugslapers)
-
Voorkomt dat je hoofd te ver naar voren of achteren kantelt
-
Vermindert spierspanning en bevordert ontspanning
Let bij de keuze van een kussen op:
-
Je slaaphouding (zij, rug of buik)
-
De hardheid van je matras
-
Je lichaamsbouw en voorkeuren
Een ergonomisch hoofdkussen past zich aan aan jouw lichaam en zorgt dat je écht herstelt tijdens de nacht.
